de houding hoe je zit, staat en nog veel meer maakt erg veel uit.
nu zullen we eerst beginnen met de houding hoe je staat:
en oh ja als je op je GSM kijkt staant dan moet je je GSM aanpassen aan je nek en niet andersom
en dan nu de zittende houding achter de computer:
Waarom maakt al dit uit?
de Oorzaken en gevolgen zijn
Een slechte lichaamshouding heeft meestal gevolgen voor verscheidene lichaamsdelen. Ook veroorzaakt een slechte lichaamshouding doorgaans talrijke klachten. De oorzaak van deze klachten is vaak een blokkade, bijvoorbeeld een verdraaiing of beknelling, in de rug.
Door zo’n blokkade is er geen goede aansluiting meer tussen organen en kan de bloeddoorstroming afnemen. Zo kunnen er veel verschillende rugklachten, nekpijnen, zenuwpijnen, hoofdpijnen, spier- en gewrichtspijnen en zelfs incontinentieproblemen ontstaan.
Maar wat heeft dit met de ademhaling te maken?
De longen functioneren pas optimaal wanneer het diafragma en de ribben goed kunnen uitzetten. Een slechte houding beperkt de bloed- en zuurstofstroom, waardoor het moeilijker is om te ademen en om te spreken.
De juiste houding wordt nog belangrijker bij lichamelijke inspanning, omdat het lichaam dan een hogere zuurstofinname nodig heeft om te kunnen voldoen aan de fysieke eisen van de activiteit.
Maak jouw eigen website met JouwWeb